跆拳道的训练内容丰富多样，包括体能训练、柔韧性训练、腿法和步法训练等。但令很多人感到困扰和兴奋的，还是实战对抗的训练。许多人认为跆拳道的实战只是两人或四人之间的对打，是一场简单的输赢比赛，实际上，教练们在日常训练中对学员的实战训练要求是非常严格的，这背后有其深刻的意义。下面兰州飞雪跆拳道教练就把少儿学习跆拳道为什么要进行实战训练的原因分享给大家。

一、实战可以检验孩子的腿部技巧、体能和技能，同时也是对他们心理素质的一次考验。

  平时跆拳道各种腿法练得很熟练，但在实战中，如果只能使用横踢和下劈这些基本腿法，说明学员还没有把学习的腿法灵活运用起来。在跆拳道实战中，一方面需要具备快速的反应能力，才能在对手之前先击中得分点；另一方面也要清楚自己对各种腿法的掌握程度，当对手使用横踢时，应该用什么腿法进行反击。

  许多孩子在进行跆拳道实战时，常常会感受到一种变化。当他们穿上实战护具后，心理状态似乎也随之改变，不知不觉中会变得更加紧张和专注。有些心理素质较弱的孩子在进行实战时，可能会感到紧张、手心出汗和心跳加速。不过，随着跆拳道实战经验的增加，他们会逐渐克服这些恐惧。因此，跆拳道的实战训练有助于提升孩子们的心理素质。

二、跆拳道实践能够帮助孩子积累经验，提升自我。

  跆拳道实战训练能够帮助学员在实际操作中提升所学的技能，使其不断*。在战胜自我和对手的过程中，学员的自信心得到增强。

  通过跆拳道的实战对抗，孩子们可以意识到自身的不足之处。例如，经过一场 兰州跆拳道比赛后，若感到气喘吁吁，说明体力消耗很快。在以后的跆拳道训练中，可以针对性地进行有针对性的提高。光跟着教练训练所学到的内容是有限的，这只是一种表面，而无法深入理解。要真心掌握跆拳道，唯有通过不断的实战积累经验，才能持续自我提升和*。

三、了解跆拳道的实战规则

  教练通常只是通过口头方式向孩子们讲解跆拳道实战规则，孩子们无法真正体验这些规则的意义。参与实战能够帮助孩子们更好地理解跆拳道的规则，并培养对对手的尊重。

  在跆拳道实战中，需要遵守相应的规则，不能在佩戴护具后随意乱抓或乱踢。通过平时的跆拳道实战训练，我们可以熟悉比赛规则、得分要点和教练的指令等。这样，孩子们在参加正式的跆拳道比赛时，能够更加自信。