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兰州飞雪跆拳道安宁馆
周五晚：19：30-21：00 周末下午16：30-18：00
安宁区兰州交通大学1号教学楼
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Faculty strength
雪飞教练1996年毕业于西安体育学院，在校内主修跆拳道专业课程，毕业后从事体育教育行业。在陕西省75公斤级拳击比赛、75公斤级散打比赛、76公斤级跆拳道比赛中拔得头筹，在校期间获得跆拳道二级运动员，一...
跆拳道教练汤星，世跆盟黑带二段，从事青少年跆拳道教学培训八年时间，在这八年里积累了相当丰富的教学经验。教学特点认真严谨，课堂氛围活跃，能够迅速提升学员对跆拳道运动的热爱。
青少年跆拳道教练薛金玉先后获得跆拳道一段，2013年大学生锦标赛2kg冠军，2014年星云国际跆拳道比赛冠军，2015年全国锦标赛54kg冠军。
青少年跆拳道教练郑贵文获得跆拳道黑带三段，2004年开始在飞雪跆拳道任教，主要负责飞雪跆拳道下设的五泉长虹嘉园，雁滩道馆任教并担任跆拳道教练培训工作。
我们的教练团队，均持有跆拳道联盟黑段一段以上资格证书，有丰富的跆拳道培训经验和较高的专业水平及管理水平
以发扬跆拳道精神为己任，以素质教育为旨归，以儿童跆拳道为焦点，为少年强、中国强的强国梦贡献力量
兰州飞雪跆拳道成立于2002年，总教练雪飞毕业于西安体育学院跆拳道专业；擅长青少年跆拳道教学，至今在兰州已有六家分道场
Faculty strength
跆拳道的基本功动作是每一位学员的必修课，所以我们在前期一定要打好基础。下面兰州飞雪跆拳道培训中心小编为大家详细讲讲跆拳道的基本功动作有哪些。跆拳道的基本功动作：扎马步：扎马步是许多门派的基本功，各派的马步相似，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。把两个拳头放在腰部，在腰带上方，拳头不应该超过肚子，肘部应该夹...
现在大多数家长都让自己的孩子参加了跆拳道培训，可是很多家长都不知道在进行跆拳道培训前都需要进行热身以及身体拉升。下面兰州飞雪跆拳道小编就为大家讲解一下吧。跆拳道拉伸的方法：1.跆拳道拉伸前要热身 比如用小跑来提高体温，让肌肉和肌腱处于准备状态，从而提高拉伸的效果，减少拉伸不当增加受伤的几率。2.跆拳道拉伸时不可以屏住...
暑假期间，很多家长会让孩子学跆拳道，不仅能让孩子强身健体，还能让孩子练武防身。但是很多家长和孩子不知道竞技跆拳道和普通跆拳道的区别，也不知道如何让孩子选择。接下来兰州飞雪跆拳道老师就来说说这两者的区别吧！ 竞技跆拳道是指在跆拳道传统的统一礼仪和规则要求下，从跆拳道整体技术中精心挑选的一些极其重要的典型技术，不仅强调学...
电话:13919979599
地址：兰州市民主西路195号(长虹嘉园内健身馆)
