生命在于运动，跆拳道运动作为一项重视礼仪和强身健体的运动，对孩子的成长有诸多好处。那么，坚持练习跆拳道对身体有哪些好处呢？接下来兰州飞雪跆拳道教练来详细讲讲。


1、促进骨骼发育
  跆拳道运动可以增强儿童身体各个器官和系统的功能，使孩子更加健康。孩子之所以能长高，是因为全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骨骺软骨是骨骼的生长点。由于参加跆拳道运动，血液循环得到改善，骨骼组织得到了更多的营养。同时，运动对骨骼有机械刺激作用。因此，练习跆拳道可以加速骨骼的生长，增加儿童的身高。

2、锻炼四肢，增加肌肉力量，促进骨骼发育
  跆拳道运动是一种全身运动，手脚并用，影响全身运动。长期运动可以逐渐丰满肌肉。如果加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑，加强下肢肌肉力量的锻炼，在儿童各项动作发展前进行一些条件反射训练，让孩子通过这些触觉刺激和肌肉训练在大脑中枢建立联系，可以使孩子的动作变得敏感，肌肉发达。

3、加快血液循环
  跆拳道运动可以促进心肺功能，加速血液循环，增强新陈代谢，增强心肌，增强收缩力。在 兰州跆拳道培训过程中，孩子的肌肉活动需要消耗大量的氧气，排出更多的二氧化碳，因此呼吸器官需要加倍工作。随着时间的推移，胸部活动范围扩大，肺活量增加，肺部每分钟通气量增加，呼吸器官功能增强，对预防常见呼吸道疾病有很好的效果。

4、胃肠道蠕动增多
  练习跆拳道还可以增加食欲，增加孩子的胃肠蠕动，增强孩子的消化能力，增加孩子的食欲，充分吸收营养，让孩子发育得更好。厌食和拒绝进食的孩子需要更多的跆拳道训练。

5、神经系统的发育
  参加跆拳道锻炼时，身体各部位的协调运动都是在神经系统的统一控制和调节下进行的。因此，在练习跆拳道的同时，神经系统本身也得到了锻炼和改善。例如，各种体操可以使婴儿逐渐从无序的动作形成和发展成分化、有目的、协调的动作，这是对神经系统的良好调节。

6、改善大脑功能
  跆拳道训练中的各种动作直接受到神经系统的控制和调节。人在进行跆拳道这项运动时，肌肉中的神经可以向大脑传递各种刺激冲动，从而促进大脑的功能，使大脑对运动更加敏感。

7、磨练坚强的意志
  跆拳道不仅是一种身体锻炼，也是一种大脑锻炼，更是一种意志和性格锻炼。不是每个人都能学会跆拳道，因为跆拳道的练习需要孩子克服不良行为和心理障碍。在同组学生的练习中，可以感受到运动之美的乐趣，让自己的童年更加快乐。跆拳道运动也可以培养孩子的毅力，坚持和坚持一个不断追求*的动作过程是很有必要的。孩子在做一些动作时要付出很大的努力，有时还要克服各种困难，这是一种很好的意志锻炼。

  运动结束后，孩子们更加自信和成功。孩子们会变得更好、更有礼貌、更积极、更和平地与人相处。适当的参加跆拳道这项运动对孩子人际关系的发展起着重要的作用，使孩子养成与他人合作的习惯，遵守规则，适合未来的社会需求。