跆拳道腿法的动作过程包括准备姿势、攻击腿摆动、踢击发力、收腿落地4个环节。想要在跆拳道比赛中运用好这四个环节却不是一件容易的事。接下来兰州飞雪跆拳道培训机构小编为大家来讲讲。


  跆拳道比赛的技术特点需要动作环节紧密相连，所有动作环节都以加速连贯的方式完成，追求更大的力量和速度，整个技术都以尽可能标准的动作完成，追求击打的显示效果和实际效果，跆拳道腿法表现为动作连贯、力量充足、快速接收、一次性完成、动作规则等特点。

  跆拳道电子护具比赛的技术明显分为两类，一类和比赛一样。另一种技术在动作启动后，摆动腿并不急于快速完成整个动作，而是在启动后增加了一个控制腿部的环节。攻击目标在控制腿部的过程中被锁定，攻击可以根据攻击目标的移动和位置的变化进行调整，攻击有时是一次，有时是多次。

  腿部控制环节相对打破了技术的整体性，在运动过程中经常会出现减速或短暂停顿的情况。身体各个关节的联动比较复杂，往往会打破常规技术标准的限制。脚的运动大多是不规则的路线，如折线、环绕、直线与弧线相连、弧线与直线相连等。兰州跆拳道腿法在落地前对同一目标或不同目标进行一次或多次打击。

  这种跆拳道腿法技术在攻击动作结束时，前脚的使用部分并不固定，有时用脚的同一部分进行攻击，有时用脚的不同位置进行攻击，如脚背+脚背、脚背+脚底、脚背+脚底、脚底+脚底+脚背等。控制腿部已经成为判断、测量、选择和调整攻击目标的必要环节。同时，控制腿部“不断实时调整攻击角度、攻击距离、攻击位置等。”，从而准确踢击动态目标，实现补充和跟踪攻击。