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练习跆拳道实战腿法有什么技巧

所属分类:跆拳道知识    发布时间: 2020-03-10    作者:飞雪跆拳道培训
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  在每一堂课结束后,很多小伙伴下来练习的时候会发现并没有掌握课堂上的一些技巧,以后小编会为大家分享一些练习过程中的一些技巧,这篇文章小编就是对跆拳道培训过程实战腿法技巧的讲述,下面就一起来看看练习跆拳道实战腿法有什么技巧。

跆拳道腿法练习


跆拳道实战腿法练习技巧:

1、要灵活,在实际对抗中姿势上要灵活,在对抗过程中的具体情况下要灵活,要改变身体姿势。

2、放松,就是实际比赛中的姿势自然放松,消除由于运动缓慢而造成的自然或紧张的运动条件,动作不能迅速展开,以及其他缺点,因为人类在自然环境中的活动简单有效。

3、要敏捷,实际对战要求身体姿势敏捷,无论是进攻还是防守,都须敏捷、迅速,以达到进攻或防御目的。

4、在跆拳道对抗过程中保持稳定,重心要稳。保持重心和身体原位的物理平衡,有利于动作的完成程度。

5、要隐蔽,隐蔽性和实战效果是直接关系,攻击时的隐蔽性越好,击中对方的机会就越多。

  跆拳道的腿法精髓“稳快狠小变快”,而横踢可以做到里面的所有。在实战中横踢的运用我觉得多以前腿的滑步横踢为主,这种方式的横踢动作小隐蔽性强易偷点得分,也可以用作假动作。

  如果是使用后腿横踢,实战中运用较多的一般就是前腿撤步格挡然后再后腿(刚撤回来的前腿)横踢。不推荐直接使用后腿横踢的原因是动作大而且缓慢,易被后踢直接阻击。

  而且一般OK的情况在等量级实战中是不可能的,所以跆拳道实战中后退横踢基本没什么用处。所以你看高手的站位一般都是右腿(或主脚)在前,就是这个道理。